Back to All Events

Jooga ja syvärentouttava ääni- special day Porvoossa 19.11


Lauantaina 19.11 joogaillaan ja voidaan hyvin Porvoon Joogaullakolla Kirsin ja Johannan johdolla.

10-11:45 ( Kirsi )
Luvassa flowjoogaa teemalla ”liikkuvat lanteet”. 
Käännämme fokuksen kohti lantiota ja reisiä avataksemme mahdollisia kireyksiä ja tukkeumia tältä alueelta.
Jännitys ja stressi kerääntyvät kehoon, ja ne tuntuvat kireinä alueina kehossa. Kireyksien vapauttaminen voi olla joillekin hyvin intensiivinen kokemus mutta sitäkin rikkaampi.

Tuntiin haetaan virtaavuutta ja "letkeyttä" nykytanssista ja erilaisten kehomieli- tekniikoiden kautta. Lähde mukaan joogamatkalle tutkimaan sitä, kuinka löytää liikkuvat lanteet. 


12:15-13:45 ( Johanna ) 
Rentouttava äänikylpy kristallimaljojen siivittämänä ja kiitollisuus circle. Miten ihanaa onkaan antaa äänen rentouttaa ja kuljettaa. Tämä solutason rentoutus tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä ja kääntyä sisäänpäin. Johanna on opiskellut kristallimaljojen soittoa Balilla ja ohjaa tämän syvärentouttavan osuuden Porvoon Joogaullakolla. Sinun ei tarvi kuin avata aistisi ja antaa äänen viedä matkaansa. Äänirentoutuksen lopuksi pysähdymme hetkeksi kiitollisuuden teeman ympärille kiitollisuus circlen kautta. Istahdamme yhdessä hetken kiitollisuusmeditaatioon

Välissä evästauko ja tarjolla teetä sekä viherjuomaa. Voit ottaa mukaan myös omia eväitä.

Max 12 osallistujaa.
Sitova ilmoittautuminen maksamalla koko summa ilmoittautumisen yhteydessä (tilitiedot saat sähköpostitse). 

Kurssi lauantaina 19.11 klo 10-14:00
Kurssin hinta: 53€/47€
Paikka: Joogaullakko
Ohjaajina: Sertifioidut jooogaopettajat Kirsi Tikka ja Johanna Rajamäki

Ilmoittautuminen: tikkakirsi@gmail.com