Kirsi & jooga
Olen kiinnostunut siitä miten liikkua sisältä käsin ikään kuin luut liikuttaisivat lihaksia tai miten iho on hengittävä ja tunteva, ja kuinka tuoda joogan filosofian opit jokapäiväiseen arkeemme, tukemaan ja parantamaan meidän kokonaisvaltaista kokemista elämästämme.
Olen sydämellinen ja lempeä jooganopettaja, joogakouluttaja, kulttuurintuottaja, uskontieteiden opiskelija ja ammattitanssija. Ensimmäiseltä ammatiltani olen tanssija. Valmistunut klassiseksi balettitanssijaksi Oopperan balettioppilaitoksesta vuonna 2006, ja sen jälkeen syvensin opintojani nykytanssin saralla Tel Avivissa Israelissa usean vuoden ajan. Tanssijan ammatti vaihtui kuitenkin kuin lennosta joogan opettamiseen vuonna 2008.
Ensikosketuksen joogaan sain 13-vuotiaana baletinopettaja Saima Kraningin pitäessä meille joogaa baletin oheisharjoitteluna. Oma todellinen joogapolkuni alkoi hiukan myöhemmin, 17-vuoden ikäisenä vuonna 2002. Ystävän suosituksesta päädyin Astanga-joogan alkeiskurssille, joka teki minuun suuren vaikutuksen. Pian tuon jälkeen kärsin liiallisesta treenaamisesta ja kärsin voimakkaista lonkkakivuista. Kivut estivät baletin harjoittamisen ja kävely tuotti suurta tuskaa. Tämän fyysisen ylirasitustilan myötä päädyin Helsingin Annakadun astangajoogatunneille. Joogatunnit toimivat terapiana sillä baletti on hyvin ulkonäkö- ja suorituskeskeinen laji, jossa kehoa kuritetaan äärimmilleen asti. Myös omassa perheessä oli tapahtunut paljon dramaattisia muutoksia jo joitakin vuosia tätä ennen, joten joogatunnit tarjosivat tavan tutustua itseeni hengityksen, mantralaulannan ja kehollisen harjoittelun kautta. Oman taustani ja kokemusteni turvin pystyn todentamaan sen, että keho kantaa muistomme, ja erilaiset keholliset ja mentaaliset harjoitukset voivat auttaa meitä suunnattoman paljon monella eri tavalla.
Olen opettanut päätoimisesti joogaa vuodesta 2009 lähtien ja ehtinyt opettaa monissa Helsingin joogastudioissa, kuntokeskuksissa, työväenopistoissa, urheiluseuroissa ja eri kaupunkien omien palveluyksiköiden kautta sekä erilaiset yritykset. Näistä mainittakoon: Studio Yin, Urban ja Villa Mandala, Hima Happiness, Pranama, Esport Fitness, Motivus kuntokeskukset, Fressi liikuntakeskukset, Tapiolan Movement Center, Kallion kansalaisopisto, Lappeenrannan kaupungin liikuntatoimi ja Helsingin kaupungin Uusix verstaat, sekä Zodiak Uuden Tanssin keskus ja Helsingin taidemuseo.
Oman esimmäisen joogatilan Yoga Base Helsingin olen perustanut yhdessä kollegani Tiinan kanssa elokussa 2017. Yoga Base ehti toimia kesään 2023 asti, suurella sydämellä ja menestyksellä läpi vaikeiden pandemia vuosienkin. Kuitenkin ajat ja ihmiset muuttuvat ja päätimme lopettaa Yoga Basen toiminnan, ja jatkaa toimintaa itsenäisinä joogaopettajina ja yrittäjinä tahoillamme. Perustin kesällä 2023 Jooga Soman, joka on joogan, yhdessä olon ja luovan tekemisen paikka Helsingin Vallilassa osoitteessa Päijänteentie 7 (Yoga Basen vanha tila).
Joogakouluissa opettamisen lisäksi olen järjestänyt lukuisia joogan tiiviskursseja ja retriittejä eripuolella Suomea sekä Virossa ja Ranskassa itsekseni kuin eri kollegoideni kanssa. Viikkotuntien, kurssien ja retrittien lomassa koulutan joogaopettajia. Tällä hetkellä Helsingissä Jooga Somalla sekä Tampereella yhteistyössä eri joogakoulujen tiloissa, kuten Studio Vintti ja Shen Garden.
Ennen Soman ja Aallon koulutuskokonaisuuksia koulutin yhdessä kollegani Tiinan kanssa Roots to Rise Yoga -koulutuksemme kautta yhteensä 38 uutta joogaopettajaa vuosien 2017-2023 aikana.
Olen itse opiskellut lukuisissa pidemmissä kuin lyhyemmissä joogakoulutuksissa Suomessa kuin ulkomailla, sekä kiinnostukseni joogan filosofiaan ja joogan juurin on pitänyt minut aktiivisena ensin yksityisten yliopistojen online-koulutuksia käyden, ja syksyllä 2021 pääsin opiskelemaan Tutun ruotsinkieliseen yliopistoon Åbo Akademiaan, jossa ensimmäisen vuoden tein kandin opintoja teologiasta ja syksystä 2022 alkaen uskontotieteen puolella syventyen juurinkin mm. hindulaisuuden ja buddhalaisuuden opintoihin.
Ihmiskeho ja sen monialaisuus on kiehtonut minua jo nuoresta baletin opiskelijasta saakka. Nuoruuteeni kuului Pilates-harjoittelu baletin oheisharjoitteluna. Lukuisat matkat Tel Aviviin, jossa opiskelin Gaga-tekniikaksi kutsuttua tanssin somaattista nyktanssimentelmää mullisti ajatustani kehollisuudesta. Kaikki edellä mainittu oppi, joogan parissa vietetyt ajat matolla, koulutuksissa kuin itse opiskellen - kaikki se, mitä olen oppinut ihmiskehosta omien lukuisten loukkaantumisteni kautta, ja loputon tiedon nälkä ymmärtää ihmistä kokonaisuutena, kuin koko ympärillä olevaa maailmankaikkeutta kohtaan, näkyy opetuksessani. Siksipä en voi rajata opetustyyliäni tiettyyn lokeroon. Tunneillani näkyy sisältä käsin liikkuminen, vähemmän tekemisen pyhyys, joogan filosofiset kontekstit, aitous ja vilpittömyys yhdistettynä anatomiseen keholliseen ymmärtämiseen itsensä kuuntelun kautta ovat kulmakiviä niin omassa harjoittelussani kuin joogan opettamisen ytimessä.
Tunneilleni osallistuminen ei vaadi tietynlaista venymisen tasoa tai taituruutta! Aito halu oppia ja syventyä sisäisen maailman tutkimiseen ovat enemmänkin avainasemassa.
Tunneilleni ovat tervetulleita eri-ikäiset ihmiset, toimistotyöntekijöistä, kehollisesti rajoittuneista ammattiurheilijoihin. Lue lisää joogatunneista, tapahtumista, retriiteistä ja koulutuksista täältä: tunnit ja tapahtumat
Opettajana olen läsnä
– läsnäoleva jokaisella solullani ja sydämellä. Jos etsit joogasta syvempää otetta, olen mahdollisesti etsimäsi opettaja.